Onsdag 25 januari 2012

Fan va gött!! Har kommit igång med träningen rejält nu efter körtelfeber, bihåleinflammation bakom ögat, benhinneinflammation och lite ömma fötter! Känns så jävla bra! Ska försöka träna något varenda dag, ungefär så här:
Måndag: Ridning x2 + magstyrka
Tisdag: Cheer 2h + magstyrka
Onsdag: Springa + magstyrka + armstyrka
Torsdag: Friskvård (ZUMBA) + Cheer 2h + magstyrka
Fredag: Gympa + springa + magstyrka
Lördag: Springa + magstyrka + armstyrka + benstyrka
Söndag: Springa el. ZUMBA + magstyrka

Vill lägga ner mycket träning på magen just nu, tränar ändå rätt så mycket ben och armar på cheeren. Springningen kommer bli på olika distanser olika dagar.
Var ute förut idag och sprang 4,6km, eftersom jag inte varit ute och sprungit på några månader så är jag mycket nöjd med min insats! Hade en bra jämn takt under hela sträckan och det kändes bra! Efter det körde jag magstyrka och lite armstyrka! Bra dag! :D

Bortsett från träningen idag så fick vi äntligen våra efterlängtade MacBook:ar!! Men måste nog säga att jag gillar min HP ^^ den e så bra :D

Imorrn blir det en lång skoldag: Trummor, Historia, Naturkunskap, Kultur-och Idéhistoria och tillsist friskvård.. Sen hem - äta - byta om - åka till cheerträningen! fullt upp!

Vill på fest i helgen!! Så hoppas på det bästa!!

Blev ett långt inlägg men har fått en kick i livet och allt är så bra just nu! Nu ska det allt hända grejer!!


rock on!
emelie